DIFERENCIAS ENTRE EL RUGBIER HOMBRE Y MUJER

 

Por el Lic. VICTOR VESCONI: kinesiólogo del Seleccionado Argentino de rugby Femenino.

(LAS PUMAS)

DESDE QUE EL RUGBY FEMENINO COMENZO A TOMAR LA TRACENDENCIA QUE EN LA ACTUALIDAD POSEE DENTRO DEL AMBITO DEL RUGBY EN GENERAL, SE PLANTEO EL INTERROGANTE DE CUALES ERAN LAS VENTAJAS Y LAS DESVENTAJAS QUE, DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA MEDICINA DEPORTIVA PROPIAMENTE DICHA, EXISTEN  ENTRE EL JUGADOR HOMBRE  Y LA JUGADORA MUJER.

YO PARTICULARMENTE, NO HABLARIA DE VENTAJAS O DESVENTAJAS. SÌ HABLARIA DE DIFERENTES  FACTORES  QUE HACEN QUE EL MANEJO MEDICO NO SEA EL MISMO.

DENTRO DE ESOS FACTORES TENEMOS AQUELLOS COMUNES A LOS DOS SEXOS, COMO POR EJEMPLO PROBLEMAS ARTICULARES Y MUSCULARES Y AQUELLOS FACTORES PROPIOS DE LA MUJER.

SI ANALIZAMOS ESTRUCTURAL Y ANATOMICAMENTE LAS DIFERENCIAS ENTRE EL SEXO MASCULINO Y EL FEMENINO, PODEMOS CITAR QUE LA MUJER, DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LAS ARTICULACIONES, ES MUCHO MAS LAXA QUE EL HOMBRE POR ENDE ESTA MUCHO MAS EXPUESTA A SUFRIR LESIONES LIGAMENTARIAS. PERO SI EXISTE UN PUNTO DE CONCORDANCIA  ENTRE LOS DOS SEXOS, QUE TIENE QUE VER, FUNDAMENTALMENTE CON CUALES SON LAS ARTICULACIONES QUE MAS FRECUENTEMENTE SE LESIONAN, QUE SON LAS ARTICULACIONES DEL HOMB RO, RODILLA Y TOBILLO. SIENDO LAS DOS PRIMERAS LAS MAS DIFICILES DE RECUPERAR, YA QUE EN EL CASO DEL HOMBRO ES UNA ARTICULACION HIPERMOVIL, SOSTENIDA Y ESTABILIZADA SOLAMENTE POR TEJIDO BLANDO,(LIGAMENTOS, MÙSCULOS Y TENDONES),Y LA RODILLA, QUE TIENE LOS MISMOS ELEMENTOS DE ESTABILIZACION QUE EL HOMBRO, CON EL AGRAVANTE DE QUE ES UNA ARTICULACION DE CARGA,Y SOPORTA LA MAYOR PARTE DEL PESO DEL CORPORAL.

MUSCULARMENTE HABLANDO, LA MUJER ES NATURALMENTE ES  MUCHO MAS FLEXIBLE QUE EL HOMBRE, POSEE UNA ELASTICIDAD MUSCULAR MUCHO MAYOR, LO QUE HACE QUE LA APARICION DE CONTRATURAS, DISTENSIONES Y DESGARROS MUSCULARES TENGA MAYOR INCIDENCIA EN EL SEXO MASCULINO QUE EN EL FEMENINO.

SI ANALIZAMOS LOS FACTORES, QUE TIENEN QUE VER ESPECIFICAMENTE CON LA MUJER, TENDRIAMOS QUE CITAR TODOS AQUELLOS ELEMENTOS QUE SE MODIFIQUEN, O QUE TENGAN RELACION DIRECTA CON EL CICLO MENSTRUAL.

PARA SER MÁS ESPECIFICO, ESTUDIAR Y COMPARAR SI EXISTEN VARIANTES  EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.

EXISTEN MULTIPLES ESTUDIOS, QUE CORROBORAN QUE EN LA MAYORIA DE LAS JUGADORAS NO EXISTEN CAMBIOS SIGNIFICATIVOS EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO DURANTE LA MENSTRUACION. DE TODAS FORMAS, PARTICULARMENTE PROPONGO EL SEGUIMIENTO PERSONALIZADO DE LAS DEPORTISTAS, YA QUE CONSIDERO QUE CADA UNA DE ELLAS SON ENTIDADES DIFERENTES E INDIVIDUALES.

OTRO FACTOR, MUY IMPORTANTE A TENER EN CUENTA ES LA CORRECTA HIDRATACION. Y PARA ESO, PODEMOS COMENZAR HABLANDO DE CUALES SON LAS DESVENTAJAS QUE GENERA LA INGESTA INADECUADA DE LIQUIDOS.

UNA DISMINUCION DEL 1% DEL VOLUMEN TOTAL DE LIQUIDOS, PUEDE LIMITAR LA HABILIDAD DEL CUERPO PARA LIBERA EL EXCESO DE CALOR PRODUCIDO POR LA COMBUSTION MUSCULAR, AUMENTAR LA TENSION CARDIOVASCULAR POR AUMENTO DE LA FRECUENCIA CARDIACA Y LLEVAR A LA FATIGA PREMATURA CON UN  DEFICIT EN EL RENDIMIENTO.

SE PUEDE PERDER EL 90% DE LA GRASA CORPORAL Y EL 50% DE LA PROTEINA CELULAR, Y ESTO  NO GENERARA TANTOS TRASTORNOS COMO PERDER EL 10% DEL TOTAL DEL AGUA QUE POSSE EL CUERPO.

UN CORRECTO PROCESO DE HIDRATACION COMIENZA ENTRE LAS 2 O 3 HORAS PREVIAS A LA COMPETENCIA, INGIRIENDO EL AGUA EN FORMA MUY PAULATINA Y EN UNA  CANTIDAD NO MENOR A 2 LITROS.

CABE SEÑALAR QUE ESTOS DATOS, DE SIGNFICATIVA IMPORTANCIA PARA UN DEPORTISTA, SON COMUNES  TANTO PARA EL HOMBRE COMO PARA LA MUJER.

PARA FINALIZAR CABE DESTACAR QUE  UNA DE LAS CAPACIDADES MAS DESARROLLADAS TANTO EN EL  RUGBYER HOMBRE COMO MUJER, ES EL  AUMENTO DEL UMBRAL DEL DOLOR. SON DEPORTISTAS CAPACITADOS Y ACOSTUMBRADOS A SOBRELLEVAR CUADROS DOLOROSOS DE MUY ALTA INTENSIDAD, LO CUAL MARCA UNA SIGNIFICATIVA DIFERENCIA CON OTROS DEPORTISTAS.


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